안녕하세요.
고덕동헬스장 헬스킹고덕삼성점이에요.
날씨가 일찍이 본격적으로 더워지기 시작한 것 같아요.
이번 여름휴가 계획들은 세우셨나요?
여름이면 물놀이를 많이 가죠.
바닷가, 계곡, 워터파크 등 전국 각지 또는 해외로 여행을
많이 하는데요.
물놀이를 가기 위해 멋진 몸을 만들기 위해
운동을 하는 분들이 많이 계시죠.
꼭 물놀이 때문은 아니더라도 건강을 위해서
운동을 시작하는 분들도 많이 계세요.
요즘 트렌드가 젊은 층 세대들의 운동에 대한 열정이
예전보다 아주 대단한 걸 느껴질 정도인데요.
그래서 운동하기도 편리한 헬스장을 안내해 드릴까 해요.
#고덕동헬스장 #헬스킹고덕삼성점
운영시간
평일 04:00 ~ 24:00
주말,공휴일 10:00 ~ 19:00
저희 고덕동헬스장 헬스킹고덕삼성점은
평택 고덕에서 제일 넓은 헬스장으로 약 500평대 규모에요.
주차 공간은 건물 지하주차장 지하 1층부터 3층까지
이용하면 되고 최소 3시간부터 최대 5시간까지 가능해요.
헬스킹고덕삼성점은 헬스는 기본 GX, 골프까지
이용할 수가 있는데요.
인포데스크 , 스트레칭존
엘리베이터를 이용하여 건물 6층에서 내리게 되면
인포데스크와 넓게 스트레칭을 할 수 있는 공간이
보이는데요.
골프gdr+ 실내연습장
좌측 복도 사이로 가면 탈의실과 실내 골프연습장이 나와요.
실내 골프연습장의 타석은 총 8타석이며
자유롭게 이용하실 수가 있어요.
레슨도 가능하며 개인 연습을 할 수가 있는데요.
골프 국가대표 공식 인증된 장비인 GDR 플러스는
측, 후방 카메라로 연습 자세를 녹화하여
모바일 앱으로도 연동되어 확인할 수가 있고
연습량 및 기록도 측정이 되어 쉽게 볼 수가 있어요.
연중무휴 헬스장
기구를 이용한 운동을 할 수 있는 웨이트 머신이
넓은 공간을 자리하고 있으며 상체와 하체의 기구로
나눠져 있어요.
운동하기 편리하게 이동경로에 따라 기구 배치를 해서
이용하기 편리해요.
원하는 부위 그리고 원하는 기구를 편리하게
이용할 수가 있으며 무엇보다 프리웨이트 공간이 넓어서
제일 좋아하는 공간이기도 해요.
자유롭게 사용할 수 있는 렉 머신과 케이블 머신도
종류별로 있고 덤벨도 동일 무게로 두 세트씩 있어서
원하는 도구를 바로바로 사용할 수가 있죠.
근육운동을 했다면 유산소 운동도 같이 해주는 것이
좋은데요. 러닝머신은 기본으로 좌식, 입식 사이클과
고강도 유산소를 할 수 있는 일립티컬 그리고
마이마운틴이 있어요.
참! 운동하다 힘들면 앉아서 편하게 쉴 수 있는
테이블도 있어서 언제든지 자유롭게 이용 가능해요.
지엑스 프로그램
혼자서 운동이 힘들다면 GX 프로그램을
이용해 보는 것도 좋아요.
진행 중인 프로그램으로는 다이어트 댄스와
줌바 댄스, 그룹 PT로 이용할 수가 있고
줌바 댄스는 오전과 오후로 나눠져 있어요.
다이어트 댄스와 오전 줌바 댄스는
월요일부터 금요일까지
오전 09:30분, 10;30분에 진행을 하는데요.
그 인기가 어마어마해요.
그룹 PT는 월, 수, 금 19시에 하고 오후 줌바 댄스는
월요일부터 금요일까지 20:30분에 진행을 하고 있어요.
마찬가지 두 가지가 다른 종목이다 보니
상당한 인기를 끌고 있죠.
역동적이고 혼자서 운동하기 힘들거나 신나는 음악과
운동을 즐길 분들에게 강력 추천하는 운동이에요.
퍼스널 트레이닝(PT)
헬스는 하고 싶은데 운동하는 방법을 모르거나
어떤 방향으로 운동을 해야 하는지 모른다면
전문적으로 알려드리는 트레이너 선생님에게
PT를 하시는 것을 추천해 드려요.
나의 운동 목적은 뚜렷하게 있으나 운동 경험은 없고
확실한 전과 후를 비교해 보고 싶다면
현재 현역 선수 트레이너 선생님한테
도움을 받아 보는 것이 좋아요.
저희 고덕동헬스장 헬스킹고덕삼성점에
근무 중인 트레이너 선생님들은 전원 대회 출전 경험과
수상 경력이 있으며 오랜 시간 쌓아온 지식과 경험을
바탕으로 회원님들을 케어를 해드리고 있으며
회원님들이 매우 흡족해해요.
바디프로필까지 도전하여 성공한 회원님들이 많이 계세요.
이어 도전하려는 회원님들도 계시죠.
이렇게 넓은 시설의 헬스장에서 모든 운동을 즐기면서
스트레스도 풀고 건강도 챙기면서 멋진 몸을 만들고
노출의 계절 이번 여름에는 남이 부럽지 않게
자신감 있게 도전해 보는 것이 어떨까요?
http://www,healthkingodeok.modoo.at
편리하고 쾌적한 그리고 제일 넓은 헬스장
헬스킹고덕삼성점에서 그 도전을 시작해 보세요.
